在美国，腰不行是执法人员常见的职业病，这点跟全年无休的男公关没什么区别。
腰不好你很难成为一名警察，但成为警察意味着腰逐渐垮掉。
Activcore 网站研究证实，62% 的警察患有腰痛，但只有 9% 的警察在加入警队前经历过腰痛。
某种程度上，出类拔萃的警界生涯意味着奉献自己的老腰，你的髋屈肌注定像被网恋女友用酒店衣架完整撑开的内裤一样走向衰落。
重要的不是处于何种状态，而是时机。
” 几乎没有一个我认识的军官在职业生涯中没有经历腰痛，许多人因背部医疗问题而退休。”
” 但我所知道的任何部门都不会雇用预先记录有椎间盘突出症的人。” 战术、枪械和防御训练师兼政府机构主管詹姆斯 · 韦伯表示。
美国警察一天的主要任务是坐 12 小时的巡逻车，这是一个非常难熬的过程。
为了应对突发的紧急情况，警察的下背部或腰带周围挂着 20-25 磅的装备，也就是 18-22.7 斤，是 G 罩杯的胸前负重的五倍。
这条串联一切装备的腰带被称为 duty belt。
你可以根据个人习惯排列组合，但要讲究兵贵神速的基本原则。
嘟嘴警花史蒂芬妮 · 罗斯曾在油管上展示自己的腰带配置，多名同行建议她将弹匣袋转移到左侧，也就是一般人惯用手的另一边。
” 因为当你用上它时，代表右手已经举着枪，左手绕过身体去取弹匣显得费事。”@Bmos21 分享心得。
根据美国各州警察部门要求不同，满载时腰间负重多达 30 磅，包括枪支弹药、电击枪、手铐、警棍等硬件，以及多功能工具、打孔器等零碎辅助物品。
腰间就是你的私人武器库，在重量上偷工减料，很可能意味着需要干硬仗时火力不足。
少拿一个对讲机也算严重失职，这表示负重的情况基本不能缓解。
与拒捕者发生混战时，警察没有时间下车做个伸展热身再展开行动，他们更像是饿虎扑食。
腰间挺着 27 斤枯坐几小时，一下车就是剧烈运动，换你这么搞三五年，你腰也废了。
Prevea 骨科物理治疗师迈克 · 艾瑞克森解释，” 坐得太久会使髋屈肌和腰伸肌紧绷，从而导致髋关节和脊柱关节无法正常移动。”
” 警察配带负重腰带令臀部肌肉受力不均，确保及时抵消这种不平衡才是关键。”
用朴素的眼光看待问题，他们的腰真的很需要理疗师以专业手法去抚慰、摩挲、放松。
它或许合理解释为什么扫黄的卧底警察总喜欢做完保健再实施逮捕，看过我们往期文章的朋友应该对这种现象并不陌生。
根据很多州的劳动法规定，警察患有腰部疾病算作工伤。
为了承载更多装备配件，新版值班腰带具备更坚挺的质地，贯彻打铁还得自身硬的思想方针，也让磨合过程比长胖十斤后想挤进表嫂买的护士装还要痛苦。
由于材质过于僵硬不能适应各类动作，容易压迫神经，徒留一个酸痛的腰和瘀伤的屁股，成为大多数警察抵制穿戴的原因。
为了改善警察的健康状况，2018 年，威斯康星州欧克莱尔警察部门开始从配备传统的值班腰带转向承重背心，正如全面稀薄总显得比放射状谢顶更为得体。
任职五年巡警的麦克伦南坦言，” 承重背心可以改善重量分布，具备更强的机动性。”
腰部病情的恶化让许多警察申请医疗退休。
自 2000 年以来，加州圣贝纳迪诺的退休警察中将近一半人数都是医疗退休。而在同时期同州的雷德兰兹，退休警察中拿到医疗退休金也有 65%。在 1975-2006 年间，这一比例为 89%。
医疗退休是警察身体撑不下去后的退路，申请成功后一半的养老金可以免税。另一方面以此优化在职警队的平均身体素质，让纳税人的每一分钱都花在点上。
可它却逐渐成为老警官退休前再捞一笔的漏洞。
为什么慢性腰痛在执法人员中如此普遍
美国警察养老金最高福利是年薪的 90%，达成条件是你年满 50 岁，从业至少 30 年。
” 到了法定退休年龄，再申请医疗退休，就能保证自己享有最高比例的养老金和半额免税。” 洛杉矶基金会政策分析师亚当 · 萨摩斯表示。
在职业生涯末期提出受伤索赔，这一套路被媒体称为 ” 酋长病 “。理由是，有必要申请医疗退休的基层警察，多半扛不到法定退休年龄。
对美利坚老警棍来说，医疗退休金往往不是老腰折断的刚需，而是功成身退的一笔收入。
圣贝纳迪诺前警察局长迈克尔 · 比尔特申请医疗退休后，还一度引发该市聘请外部律师调查。这已经不是媒体聚焦于医疗退休背后隐情的首例。
雷德兰兹市议员米克 · 加拉格尔声称，” 现在的人基本到了退休年龄再申请医疗退休。过去八个月内退休的人，我印象中只有一个是在退休年龄前申请医疗退休的。”
其实又何止那些美国警察，我写到现在腰也不行了。
这也是我去会所找人做腰肾保健的原因。
