芒果是著名热带水果之一，它可是有很多名号的，抹猛果和蜜望都是芒果的别称。芒果里维生素含量非常高，同时，芒果可以制作出很多美味的食物，比如把芒果的核剔除后，可以制成芒果罐头、芒果干、芒果酱等。
芒果的品种不同，大小、形状、颜色也不一样，原始的芒果肉质不是很厚而且核大，随着培植方法的变更，现在我们吃的芒果，基本都是核小，汁多肉质厚实，口感非常好。这么好吃的芒果，对人身体又有哪些益处呢？
吃芒果对人有哪些好处？
1、芒果是孕妇止呕的好食物，孕妇在怀孕期间会有妊娠反应，呕吐就是妊娠的第一大反应，这时芒果就发挥了它的作用，对健胃止呕吐有非常明显的效果。
2、芒果中的果酸对降低心脑血管病发病几率、减少胆固醇堆积有较好的效果，如果你有心脑血管疾病或者你的胆固醇偏高，多吃点芒果，会有意想不到的效果。
3、有便秘习惯的，你的福星来了，芒果的果汁可以加速肠蠕动，缓解你的多年老便秘。
4、芒果有一定的止咳作用，如果你有咳嗽的症状，可以吃芒果缓解。
吃芒果有哪些禁忌，什么样的人不适合吃芒果？
1、患肿瘤的患者要在排除不过敏的情况下才可以食用芒果，因为肿瘤患者此时气脾虚弱，食用芒果后，会加重使肿瘤恶化的可能。
2、有皮肤病的患者都不宜吃芒果，因为芒果本身就容易令过敏体质的人有过敏现象，吃了芒果会加重皮肤病。
3、芒果不可以和海鲜同吃，芒果含大量的 VC，会出现消化不良的现象，所以这两种食物不可以一起吃。
4、芒果和菠萝不可以同吃，本身芒果和菠萝就是易过敏食物，很多人都有芒果过敏和菠萝过敏的现象，所以这两种食物不能同吃。
5、吃芒果时不可以饮酒，两者同食可能引起肾脏损伤，对身体健康造成极大的伤害。
6、糖尿病患者告别芒果吧，芒果含糖很高，为了减少糖的摄入，糖尿病患者不宜食用。
贴士：挑芒果的小技巧：
一看：如果芒果的表皮上有少许黑点，但并不是发霉迹象，还是可以选购的，但是如果这些黑色斑点呈扩散的趋势，就不要选购了。
二选：选芒果要选胖一点的，肉质会厚实一些。
三闻：新鲜的芒果会散发出一股清香的味道。
看完以上介绍，相信大家对芒果有了一定的了解，那么在以后的日常食用中，就会知道什么样的人适合吃芒果，芒果的一些禁忌是什么，就不会踏入误区了。
