坐地铁、公交时
你会不会经常戴耳机听歌、追剧？
23 岁的小任也是这样
可是最近
她接电话常常听不清
医生说她患上了
” 噪音性耳聋 ”
而且无有效治疗方法
小任家住武汉市东西湖，在江夏上班，每天坐地铁从家里往返公司要花费 2 个多小时。为了打发无聊的路上时光，她全程都戴着耳机，不是听歌就是追剧。最近半个月，她发现自己在地铁上接打电话时经常听不清对方在讲什么。
28 日一早，她请假赶到武汉市第一医院看诊。
耳鼻咽喉科副主任医师姚琦给小任做了听力测试，结果发现高频听力下降明显，言语识别率也有下降，100 个词只能听清 60 个。小任被确诊为噪声性耳聋，医生认为与她长时间在地铁这种嘈杂的环境里大音量的听音乐有关。
姚琦介绍，噪声性耳聋是长时间待在噪声环境中发生的一种进行缓慢的感音性耳聋，初期很容易被忽视，因为人们总认为在嘈杂环境中听不清是正常的。他解释，长时间近距离用耳，持续同一种声音的刺激，会导致听力高频使用过度，很容易受损丢失。
” 统计发现，五成听力受损都是噪音惹祸。” 姚琦向记者透露，门诊发现不少 30-40 岁的人已经出现衰退，提前了一二十年，其中很多都是在家中小噪音的影响下，不知不觉丢失的。
家中暗藏着不少噪音源，除了锅碗瓢盆发出的声响外，还有空调冰箱压缩机、风扇电脑风叶转动、洗衣机、电视等声音。
2010 年，武汉大学人民医院耳鼻喉科曾入户 20 家，用分贝仪测量了一些家庭中最为常见的声音，发现它们—点也不次于交通、施工等带来的噪音污染。
3 月 3 日是第 20 个全国 ” 爱耳日 “。姚琦坦言，目前对于噪声性耳聋尚无有效治疗方法，关键是预防。
医生建议
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1. 尽量少戴耳机，尤其是耳塞式耳机，如果要戴可选择降噪耳机和头戴式耳机，音量不要超过最大音量的 60%，连续使用不宜超过 60 分钟，切记不要在嘈杂的环境中听音乐。
2. 给家里 ” 降噪 “，家用电器尽量不要集中放在一个房间，除了定期保养和除尘外，到年限后及时更换。装修时家里多用 ” 软包装 “，比如多用墙纸、厚棉布窗帘、地毯，沙发多用布艺的，墙壁可以做些粗糙处理，这些都可以吸音隔音。
3. 在窗边多摆绿色植物，尤其是体积大、叶子多的阔叶绿植物，它们有很强的吸声效果。
4. 每年最好到医院做一次听力检测。一旦发现在嘈杂环境中面对面交谈时无法听清对方的话，或是自己感觉正常的音量别人觉得太吵，讲话时不自觉地提高嗓门，被别人说讲话嗓门大等情况时，很可能听力已经下降，应尽快到专科检查看诊。
